В аллергии виноват пектин

До сих пор было не очень понятно, каким образом некоторые фрукты и ягоды вызывают у чувствительных к ним людей аллергию. Ведь аллергены, содержащиеся, например, в клубнике, расщепляются желудочным соком и не могут попасть в кровь в неизменном виде. Это доказано экспериментами, в которых выделенные из фруктов аллергены подвергали действию соляной кислоты и пищеварительных ферментов, имитируя желудочный сок.

Крем от морщин убивает кожу

Как обнаружили канадские биологи, широко применяющееся в косметике соединение диметиламиноэтанол убивает некоторые клетки кожи. Диметиламиноэтанол входит в состав кремов “от старения кожи”, “против морщин” и “для нехирургической подтяжки кожи лица на дому”.

Новые компьютерные технологии

Темпы компьютеризации всего мира увеличиваются день ото дня. Вот, например, изобретатель Чи Вон Хванг из американского лидера по производству процессоров "Интел" предлагает наклеивать углеродные нанотрубки на компьютерные микросхемы вдоль медных проводящих путей. Зачем же это нужно?

О пользе йоги

Известно, что занятия йогой творят чудеса. Помимо укрепления мышц, йога — отличный инструмент для разгрузки мозга. Особое внимание в йоге уделяется дыханию, ведь правильное дыхание — половина здоровья. Разработать свои легкие не так уж и легко, а возможно лишь при многочисленных тренировках.

Тренировка для глаз — советы для оптимизаторов сайтов

Человеческий глаз — орган, созданный для восприятия света. Это самый ценный и удивительный дар природы. В глазах отражается все, что мы чувствуем: радость, страдания, равнодушие, любовь и ненависть.

Экологичное авто

Сотрудники одного из университетов США создали гоночный автомобиль, в котором используются экологически безвредные материалы. Корпус изготовлен из пластмассы, армированной волокном, в шинах использован полимер, синтезированный из крахмала картошки.

Палочки а не щетки

В Африке, южнее Сахары, многие аборигены занимаются своими повседневными делами с маленькими палочками в зубах. Они их жуют или иногда протирают ими свои зубы. Они уверяют, что такие палочки гораздо эффективнее красиво упакованных зубных щеток.

Травмы при ремонте

Последний пост на сегодня о возможных травмах при ремонте дома или квартиры. Пост навеян летом, когда пришлось немало позаниматься строительством. Я был разнорабочим и чем только не занимался: копал, клал плитку, шпаклевал, штукатурил, клал крышу и многое другое...

Хорошее настроение — лекарство от всех бед

Итак, мой пост именно о хорошем настроении. Почему я решил написать именно сейчас? Осень — вроде бы пора депрессий, однако именно ощущение добра и тепла дает нам силы идти дальше, несмотря на плохую погоду, холод и дождь.

Плохо слышно?

Если вы заметили, что внезапно стали гораздо хуже слышать одним или обоими ушами, обратитесь к специалисту. Что бы не случилось, не пугайтесь, вполне вероятно, не случилось ничего страшного, и в ухе просто скопилась сера.
Но тянуть с визитом к врачу не следует. Наверняка вы поспешите к врачу, если у вас ухудшится зрение. Точно также не стоит медлить и обследованием у отоларинголога.

Депрессия — не порть себе жизнь!

Вообще у каждого человека такое бывает. Мы сами порой создаем себе проблемы из ничего и впадаем в глубокое уныние. Нам не нужно ничего и никто в это время. Как порой сложно понять, что жизнь нужно любить именно потому, что ты имеешь великую возможность ее же (жизнь) ощущать. Но вернемся к теме. Если вы обнаружите минимум 3 из перечисленных симптомов, и они сохраняются дольше двух недель, надо обратиться к врачу:

Убрать тепловое изнурение

Однажды мне пришлось испытать тепловое изнурение во время игры в теннис — очень напряженный был матч, тем более, я давно не играл до этого, плюс, никто не хотел уступать. Почувствовав себя плохо и сделал именно то, что в этих случаях рекомендуют врачи:

Как лечить вагинит

Вагинит — воспаление слизистой оболочки влагалища, вызываемое разнообразными причинами, но легко излечимое. Женщины врачи говорят, что главное — правильно определить возбудителя. Если не лечиться, то воспаление может распространиться на органы малого таза, а это уже создает риск бесплодия. Так что обратитесь к врачу, заметив у себя какой-нибудь из перечисленных симптомов, доктор, скорее всего, пропишет вам лекарства, которые можно приобрести в любой городской аптеке:

Польза купания в море

Недавно наступила пора отпусков, большинство из нас обязательно попадет этим летом на море. Нужно заметить, что купание в море не только очень приятное занятие, но и полезное. В этой заметке я расскажу, куда стоит поехать этим летом отдыхать и как не перекупаться и не заболеть на отдыхе.

Голос и голосовые связки

Голосовые связки — очень тонкий инструмент, они нежные и ранимые. На их состояние сильно влияет курение, которое приводит к хрипоте и огрублению голоса. Простудные заболевания верхних дыхательных путей иногда могут вызвать временную потерю голоса. Нужно стараться поменьше громко говорить или кричать, от этого голос может сесть или охрипнуть. Если такое происходит редко, то это не очень страшно, однако регулярное повышение голоса может вызвать серьезные последствия.

Предотвращаем варикоз

Рано или поздно проблема варикозного расширения вен настигает каждого из городских жителей. Особенно велика вероятность стать жертвой хронического заболевания вен, если этим недугом страдал кто-то из родственников. Вот 5 важных правил, чтобы избежать заболевания.

Можно ли отдать ребенка в бокс?

Советую хорошенько подумать, прежде чем отдавать ребенка в секцию бокса. Давно установлено, что во время ударов в голову возникают геморрагические микроинсульты — точечные кровоизлияния в ткани мозга. Конечно же, возможен такой вариант, при ваш ребенок очень хочет заниматься сам боевыми искусствами, и из него может впоследствии вырасти новый Рой Джонс. В общем, смотрите сами, решайте вместе с вашим чадом, какой спорт ближе всего по духу подходит ребенку.  

Правильное питание возможно?

Медики многих стран обеспокоены ростом заболеваемости ранее редким психическим расстройством — нервной орторексией.

Такие пациенты буквально зацикливаются на "здоровом" питании, руководствуясь при этом очень странными представлениями о полезности той или иной пищи. Безусловно, овощи и фрукты — это полезная, богатая витаминами пища.

Стоп наркотикам!

Коварство наркотиков в значительной степени определяется эффектом эйфории (кайфом) и привыканием, вызывающим физическую и психологическую зависимость. Именно желание испытать острые ощущения является главным мотивом, побуждающим пробовать наркотик.
О том, что зависимость может возникнуть даже после одной единственной дозы, обычно никто не знает или просто не хочет подумать.

Что делать, если у вас молочница

Если за последнюю пару месяцев у вас уже была влагалищная молочница и вы знаете ее симптомы, женщины-врачи считают, что вполне можно заняться самолечением с помощью безрецептурных препаратов типа гинодактрина дифлюкана или монистата, содержащих в качестве основного компонента миконазол, если болезнь вам не знакома, обращайтесь к врачу, чтобы выяснить диагноз и получить рекомендации по лечению, обнаружив у себя следующие симптомы:

Чем полезен гранат

Гранат включает в себя целую массу биологически активных веществ, которые могут существенно поправить здоровье.
В гранате содержится особенное вещество, которого нет больше ни в любом другом фрукте — пуникалагин.
Этот элемент имеет способность увеличивать силу действия противовирусных препаратов, а также усиливать ответную реакцию клетки человека на воспаление.

Профилактика гипертонии

Даже если у вас никогда не обнаруживали повышенного кровяного давления, измерять его надо по крайней мере раз в год, поскольку раннее выявление (и лечение) артериальной гипертонии — залог профилактики нежелательных последствий, таких, как заболевание сердца или почек. Естественно, вредные привычки — употребление спиртного и курение табака могут увеличить риск гипертонии.
Поговорим немного о здоровье женщин.

Неприятности от шоколада

Поздравляю всех женщин с 8 марта! Желаю вам, милые и нежные создания, любить и быть любимыми и счастливыми. А теперь пост, о том, как избавиться от небольших неприятностей при потреблении шоколада.
Несмотря на то, что шоколад поднимает настроение, как и во всем, в поглощении этого сладкого лакомства нужно знать меру.
Хотя и нет научных доказательств того, что шоколад вы-зывает язвы в полости рта, доктора полагают, что возникающие язвы во рту являются не чем иным, как расплатой за любовь к шоколаду. Вряд ли можно считать случайным совпадение, что стоит мне съесть шоколадку, как вскоре после этого у меня появляются саднящие, окруженные красным ободком язвочки на слизистой рта. Вот как можно облегчить боль.

Кола или пепси?

Я писал уже о том, что газированные напитки вредны в принципе, однако в каждой компании всегда появляется интересное обсуждение: что вкуснее — кола или пепси?

В любом случае, от каждого человека вы услышите свой уникальный ответ на этот вопрос. Поэтому этот вопрос вызывает нескончаемые споры среди людей. Однако, Риг Монтегю из медицинского колледжа в США расставил все точки над i.

Нужно ли есть чеснок?

Сегодня поговорим не о самом вкусном овоще для многих — чесноке. Безусловно, чеснок обладает резким запахом и острым вкусом, в отличие, например, от морковки, но несмотря на то, это необычное растение является сильнейшим средством против бактерий и превосходным лекарством для укрепления капилляров. Так почему же следует употреблять чеснок в пищу?

Как проснуться с утра

Поздравляю всех с приходом весны, наконец-то дождались! Сегодня поговорим о том, как облегчить утреннее пробуждение. Думаю, каждый уже для себя выяснил, кем он является: совой или жаворонком. Жаворонки спокойно просыпаются в 6 утра и чувствуют себя бодро, готовы работать и полны сил. Я, например, принадлежу к числу сов: пик работоспособности у меня приходится на вечер, а с утра я явно произвожу на окружающих угнетающее впечатление: мутный взгляд, невозможность формулировать связные предложения и еще куча сопутствующих "бонусов". Можно ли переделать внутренние часы организма? Человек может, всё, поэтому читаем дальше...

Редька — зеленый оздоровитель

Многие совершенно напрасно воротят нос от этого корнеплода, ведь он так полезен нашему организму. В редьке, казалось бы, таком невзрачном и простом овоще, содержится невероятно много витаминов, микроэлементов, солей магния, кальция, натрия, эфирных масел. А это именно то, что нам нужно в переходные периоды — весной и осенью для поддержания нашего иммунитета.
Как только не используют редьку в лечении: она нормализует работу кишечника, укрепляет корни волос, помогает вывести лишнюю воду из организма, помогает желчному пузырю, убирает камни в почках, улучшает аппетит, лечит радикулит... Всего и не перечислить. Вот пару рецептов для наглядности. Очень простых.

Вкусный пост — о пользе мёда

Сегодня поговорим о вкусном. Часто говорят о том, что вся полезная для здоровья пища — не вкусная. Однако это точно не качается мёда. Мёд может служить отличным заменителем сахара для любых случаев. Также мёд издавна используют в косметологии и медицине.
Так чем же полезен мёд?
В мёде содержится ряд полезных минералов (кальций, магний, железо и др.), а также витамины группы В. Также в мёде, естественно, присутствуют глюкоза и фруктоза, йод и цинк.

Избавляемся от вредных привычек

Скоро весна и самое время начать избавляться от вредных привычек, которые вредят нашему здоровью и состоянию организма в целом. Что же стоит сделать, чтобы подойти к лету в оптимальной форме, и ощутить легкость в теле и чистоту души? Я бы посоветовал для начала всем курящим — бросать баловство с никотином, ведь до добра курение не доведет.

Вредны ли газированные напитки?

Часто испытывая жажду по ходу дня мы отдаем предпочтение не обычной воде а различным газированным напиткам. Однако при употреблении газированных напитков к проблемам вздутия живота и излишнего газообразования также вполне могут прибавиться сердечно-сосудистые болезни, повреждение мышц. Конечно же, лучше утолять жажду с помощью полезных для здоровья напитков и просто чистой воды.

Что полезно есть на завтрак

Все люди завтракают по-разному: кто-то обильно, кто-то ограничивается чаем или кофе, кто-то пропускает завтрак вообще. На самом деле последние — игрют с огнём, ведь завтрак должен быть самым обильным по объему пищи. Именно за завтраком мы набираем энергии на весь последующий день, и правильно завтракать — очень важно.
Итак, что же включать в свой утренний рацион?

Курение истребляет нас

В нашей стране курят около 70% мужского населения и 30% женского. Помимо вреда, которые курильщики наносят сами себе, они также отравляют и, так называемых, пассивных курильщиков, людей, находящихся рядом с источником сигаретного дыма.
Более того, курильщики тратят на сигареты огромные суммы денег, следуя зову никотиновой зависимости. Табак является источником более 7 различных видов рака: в том числе, рак груди, легких, губ. В никотиновых парах вредных веществ содержится больше, чем в выхлопах автотранспорта.

Усталости — НЕТ

Ну и погода сейчас установилась в Москве! Хотя для меня всегда февраль был самым сложным месяцем — вроде бы и конец зимы, но морозы стоят самые крепкие. Естественно, иммунитет ослаблен уже после 2ух месяцев зимы. Не хватает и солнечного света, и свежих овощей — отсюда усталость и стрессы, от которых надо избавляться.

Морковка — оранжевый источник здоровья

Так часто, для похудения на пару килограммов, мы готовы решиться на многое. Малое количество людей согласятся зависать в тренажерном зале, голодать и есть только яблоки с кефиром. Многие идут дальше и покупают дорогие препараты для похудения, эффект от которых весьма сомнителен.
Безусловно, морковь — один из самых полезных овощей наравне со свеклой. В состав этого овоща входит огромное количество витаминов, клетчатки, белка, простых углеводов и других полезных веществ. Также в состав корнеплода входят: медь, железо, йод, калий, фосфор и другие, плюс витамины — A, B, C . Частое потребление моркови улучшает зрение, состояние кожи и повышает работоспособность.

Увлажняем кожу

Холодная зима — нелегкое время, в том числе и для кожи. Я уже писал о том, как не замерзнуть зимой. А вот так можно защитить свою кожу в морозы.
Главная линия обороны — увлажняющее средство дважды в день: утром после душа и на ночь перед сном. В это время тело сильнее всего чешется, так что самое время успокоить зуд.
Не пренебрегайте лосьоном после душа. Это оптимальное время для его нанесения, потому что он не дает испаряться воде, впитавшейся в кожу, и вы сразу ощущаете этот эффект.
Пользование увлажняющим лосьоном после душа должно стать привычкой, как, впрочем, и обработка себя дезодорантом. А в разгар зимы, во время самых лютых морозов, когда воздух особенно сухой, применяйте более густые увлажняющие средства.

Пейте больше воды

Недавно я писал об отличном полезном напитке — морсе, а также о других способах пополнить запасы воды организма. Но, безусловно, никакие напитки не смогут заменить обычную воду. Наше тело почти полностью состоит из воды, даже небольшое обезвоживание заметно сказывается на нашем самочувствии. Возникает вопрос: какую воду лучше пить? Из-под крана или бутилированную? Существуют различные мнения на этот счёт. Вода из водопроводного крана обычно содержит в себе фтор и хлор, которые применяют для дезинфекции на водных станциях. Помимо этого, многие считают, что вода, побывав в металлических трубах, теряет свою природную намагниченность и, другими словами, превращается в мертвую воду, от которой нет никакой пользы.
С другой стороны, пластиковые бутылки содержат в себе вредные вещества, которые могут впитываться в воду. Более того, пластик не подвержен естественному разложению.
Но в итоге выбирать вам. Я пока отдаю предпочтение воде в бутылках.

Избавиться от запаха изо рта

Как часто мы выходим из гостей, наевшись всякой вкуснятины, обильно приправленной луком или чесноком. Конечно же, эти овощи прекрасно укрепляют иммунитет, однако очень сложно быстро избавиться от запаха изо рта после их употребления в пищу.

Морс — вкусное здоровье

Я уже писал о напитках, которыми лучше всего утолять жажду. Среди них был популярный в России морс. Морс может быть приготовлен из различных ягод: брусники, калины, клюквы, черники с добавлением других фруктов и ягод. Готовить морс очень просто: промыть водой ягоды, кинуть их в кастрюлю, залить водой, добавить сахар и кипятить. Сахар лучше добавлять по вкусу — лично я люблю, когда морс не очень сладкий.
Клюквенный морс — источник витаминов и полезных для нашего организма веществ, в том числе витамина С. Брусничный и клюквенные морсы можно пить при различных простудных заболеваниях, ОРЗ, для лечения боли в горле, для укрепления иммунитета.
Советую, по-возможности, попробовать добавлять несколько видов ягод в морс — можно получить необыкновенно вкусный напиток. Морсы, которые продаются в магазинах, конечно же, не так полезны, как приготовленный самостоятельно из свежих или замороженных ягод.

Польза от клетчатки

По мнению врачей, клетчатка занимает важное место в лечении синдрома раздраженного кишечника. Вот несколько советов гастроэнтерологов:
— вводите в рацион клетчатку постепенно, чтобы ваш организм привык к ней. Начните с 8 г в день (50 г отрубей или 2 груши), постепенно добавляйте по 3-4 г в день, пока не дойдете до 30 г ежедневно;
— при метеоризме, вздутии живота или поносе вводите в рацион клетчатку еще медленнее (не по 4, а по 2 г в день);
— начинайте не с пищевых добавок, а с богатых клетчаткой продуктов;
— по возможности употребляйте не консервированные, а свежие овощи и фрукты;
— посыпайте отрубями каши и хлопья, яблочное пюре и йогурты;
— к основному блюду — мясу, добавляйте бобовые;
— перекусывайте не сладостями, а богатыми клетчаткой орехами;
— чтобы размягчить стул и увеличить его объем, ежедневно выпивайте не менее восьми стаканов воды.

Убираем морщины

Каждое утро моя знакомая делает некоторые вещи, которые позволяют ей сохранять свое лицо почти не тронутым морщинами.
Цель этих действий заключается в том, чтобы ни в этот день, ни в любой из следующих не оказаться с морщинами на лице.
Вот ее стандартные процедуры:
— умывание с пенистым моющим средством;
— обработка кожи лосьоном с альфа-гидроксикислотами, который удаляет старые клетки и обнажает молодые;
— нанесение солнцезащитного крема (летом и весной), действующего как увлажнитель;
— накладывание макияжа.
Увлажняющим кремом для моей знакомой служит крем от солнца, так что она просто наносит поверх него косметику.

О пользе свеклы

Я уже писал о том, как важно есть овощи для поддержания хорошего самочувствия. Сегодня хочу рассказать о необыкновенном корнеплоде — свекле.
Это целебное растение богато ценными минералами: калием, магнием, цинком, медью. Кроме того, свекла — кладезь железа, а йода в ней содержится чуть меньше, чем в морской капусте.
Издавна вареную свеклу использовали для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, различных кожных инфекций, заболеваний крови.
В предыдущих постах я говорил о том, как остановить диарею, с обратной проблемой отлично справится свекла!
Простой рецепт: отварите свеклу, потрите на терке и смешайте со сметаной. Вкусно и необыкновенно полезно.

Избавиться от стресса

Конец зимы — начало весны — очень сложное время для организма. Мало того, что в этот период мы подвержены простудным заболеваниям и гриппу особенно сильно из-за ослабленного иммунитета, мы также чаще попадаем в стрессовые ситуации.
Если вы чувствуете, что проблемы накатываются как снежный ком, вам сложно находить общий язык с коллегами, негативные мысли и эмоции преследуют вас и не видно никаких благоприятных возможностей, следует немедленно снять стрессовую ситуацию прямо на рабочем месте.
Вот несколько простых советов:
Сделайте паузу, отвлекитесь полностью от работы. Да и воообще, старайтесь почаще организовывать небольшие перерывы. Обед уж точно должен быть полноценным, вдалеке от рабочего места.
Прогулка на свежем воздухе тоже поможет облегчить самочувствие.
Помассируйте мочки ушей и височные доли. Это средство, испытанное временем отлично помогает преодолеть стрессовые ситуации.
Если есть возможность, то не стоит пренебрегать физическими упражнениями. Зарядка поможет поддерживать тонус целый рабочий день.
Выпейте чаю, ведь черный чай отлично стимулирует организм и прибавляет энергии и сил.
Съешьте овощ или фрукт, например яблоко, в нем столько полезных и жизненноважных элементов.
У детей, кстати, тоже могут быть стрессовые ситуации. Поэтому почаще радуйте их, проводите с ними больше времени,покупайте игрушки. Для мальчиков отлично подойдут  игрушки playmobil, которые развивают моторику. Следите за здоровьем и развитием детей! 

Экологически чистые игрушки

Продолжая разговор о выборе качественных игрушек для собственных детей, мы решили, что на качестве кукол и трансформеров экономить не правильно. Сейчас так часто полках прилавков видим игрушки, выполненные из пластмасс в основном и из других синтетических материалов. Конечно же, самое лучшее  — когда товары для детей выполнены из натуральных материалов: дерева, кожи, хлопка, шерсти.
Действительно же красивые игрушки сейчас делают из полимеров, главное, чтобы все материалы прошли проверку качества и безопасности. Вот например своим знакомым, у которых ребенок — девочка,я советую куклы запф. Они выполнены из проверенных и экологически чистых материалов. Куклы zapf произведены с использованием новейших технологий, помогают ребенку освоить и изучить физику движений туловища человека. Шарнирные руки и ноги кукол позволяют вашим детям имитировать танец балерины почти полностью!
В общем, еще раз скажу, что лучше купить что-нибудь одно, но качественное, чем гору игрушек непонятного происхождения.

Остановить диарею

У большинства людей периодически случаются приступы диареи. Порой можно просто съесть что-нибудь не то. Но чаще всего приступы диареи могут быть результатом стресса или нервного перенапряжения.

Вот некоторые народные домашние средства против этого недуга.
Помимо того, что чай отлично утоляет жажду, крепкий, горячий, лучше без сахара чай также — крепит. Тут, видимо, играет роль и высокая температура и химический состав напитка.
Вареный рис, сухарики белого хлеба, побольше жидкости, иногда можно попробовать проглотить несколько цельных перчинок.
Если ничто не помогло — в соответствующий сезон попробуйте поесть землянику. Реально очень хорошее средство от диареи.

 

Вредно ли пить пиво?

Недавно встречались с товарищем, посидеть решили в пивбаре. Я не страстный любитель пива, но иногда можно выпить, тем более, если оно — разливное хорошего качества с приятным вкусом. Лично мне нравится нефильтрованнное светлое. Давно уже разуверился купить в бутылке нормальное пиво по адекватной цене, бросил попытки.
Ну так вот, по поводу пользы пива давно ведутся споры о вреде, который может нанести этот алкогольный напиток. Как и со всеми вещами — здесь главное знать меру. Ведь большое потребление пива у мужчин ограничивает выработку тестостерона — что приводит к увеличению числа женского гормона, а как следствие — растут грудные железы и увеличивается таз.
Также много пива может нарушить работу эндокринной системы.
В свете увеличения цен на алкоголь, рекомендую переходить на другие виды расслабления.

Как важно дать детям всё лучшее

Все нормальные родители стремятся обеспечить своего ребенка самыми лучшими вещами: игрушками, книжками, куклами, машинками, конструкторами и многим другим. Конечно же, на качестве игрушек не стоит экономить.
До сих пор в продаже часто можно встретить куклы, которые выполнены, мягко говоря, не из самых качественных материалов. В них повышено содержание фенола и других канцерогенных веществ. Постарайтесь оградить ребенка от этой опасности. Покупайте игрушки только в проверенных магазинах, например здесь куклы продаются по вполне вменяемым ценам. А качество игрушек и кукол bratz очень достойное.
Игрушки очень важны для развития ребенка, ведь в игре дети познают мир и учатся жизни, творчеству, общению. Обезопасьте своё чадо, выберите для него очередную куклу или машинку в проверенном магазине, никогда не покупайте игрушку, от которой исходит резкий химический запах полимеров. Здоровья вам и вашим детям.

Cауна — теплые выходные

В эти выходные удалось побывать в сауне. Зимой очень полезно сходить несколько раз в сауну, чтобы укрепить свой иммунитет, избавить организм от лишней соли и шлаков, улучшить циркуляцию крови. Замечательно, если в сауне есть купель — обязательное правило после сауны обливаться именно холодной водой, а не теплой.
Ведь именно перепад температур так сильно влияет на улучшение работы сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. В сауне я пил мятный чай и старался максимально расслабляться. Находиться в сауне не стоит больше 5-6 минут за один заход, можно с легкостью пересидеть и пользы никакой не будет. После первого захода в парилку нужно подождть, пока сердцебиение войдет в обычный режим — просто по собственным ощущениям.
В парилке лучше занимать лежачее положение, так как организм спокойнее переносит жар в таком состоянии. Надеюсь, скоро попаду в русскую баню. Сауной я остался доволен, чувствую себя превосходно!

Утолить жажду с пользой для здоровья

Может быть, зимой этот вопрос не так актуален, но всё же, сегодня хочется поговорить о напитках, которые наиболее полезны для здоровья человека. Конечно же, в связи с тем, что большинство из возможных читателей этого блога живет в городах, я перечислю только легкодоступные напитки, завладеть которыми можно без труда в крупном магазине. Итак, вот небольшой список:
Вода. Несомненно, воду надо пить и ее невозможно ничем заменить. Советую стакан воды с утра перед завтраком.
Отвар шиповника. Отличное решение для людей с проблемами с печенью. Нормализует работу желчного пузыря.
Зеленый чай. Важно найти хороший чай, но, естественно, пить в меру. Зеленый чай содержит полезные для организма антиоксиданты.
Соки. Речь идет о свежевыжатых соках. Пакетированные нанесут скорее вред организму, так как по сути являются разбавленными сахарными сиропами. Да и со свежевыжатыми лучше не злоупотреблять.
Морс из клюквы. Укрепляет десны и помогает при болезнях мочевыводящих путей. Очень люблю клюквенный морс.

О том как избежать старения

Очень актуальный вопрос на протяжении многих веков. Человек всегда стремился разгадать секрет вечной жизни, придумывал различных бессмертных персонажей, например — вампиров. Безусловно, идея непрерывной жизни заманчива и привлекает очень состоятельных людей вкладывать деньги в исследования.
Что же мы имеем на данный момент: уровень медицины сейчас высок как никогда, человек живет 60-70 лет в среднем в развитых государствах. Естественно, что многие верят, что существуют секрет бессмертия. Есть мнение, что старение — это часть генома, и, соответственно, разрушив ген, программирующий наш организм на старение, можно обрести вечное существование.
Я считаю, что это бессмысленно. Объясню почему: мне кажется, что смерть — часть этапа развития человека, это шаги революции и генома, и духовной составляющей людей. То есть, уходя из жизни естественным путем, мы освобождаем пространство для более развитых особей, более приспособленных для данного времени существования. Надо, конечно же, стараться поддерживать здоровье в теле — храме души, но стараться не бояться смерти. Ведь это тоже, в какой-то степени, жизнь.