Как важно дать детям всё лучшее

Все нормальные родители стремятся обеспечить своего ребенка самыми лучшими вещами: игрушками, книжками, куклами, машинками, конструкторами и многим другим. Конечно же, на качестве игрушек не стоит экономить.
До сих пор в продаже часто можно встретить куклы, которые выполнены, мягко говоря, не из самых качественных материалов. В них повышено содержание фенола и других канцерогенных веществ. Постарайтесь оградить ребенка от этой опасности. Покупайте игрушки только в проверенных магазинах, например здесь куклы продаются по вполне вменяемым ценам. А качество игрушек и кукол bratz очень достойное.
Игрушки очень важны для развития ребенка, ведь в игре дети познают мир и учатся жизни, творчеству, общению. Обезопасьте своё чадо, выберите для него очередную куклу или машинку в проверенном магазине, никогда не покупайте игрушку, от которой исходит резкий химический запах полимеров. Здоровья вам и вашим детям.

Cауна — теплые выходные

В эти выходные удалось побывать в сауне. Зимой очень полезно сходить несколько раз в сауну, чтобы укрепить свой иммунитет, избавить организм от лишней соли и шлаков, улучшить циркуляцию крови. Замечательно, если в сауне есть купель — обязательное правило после сауны обливаться именно холодной водой, а не теплой.
Ведь именно перепад температур так сильно влияет на улучшение работы сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. В сауне я пил мятный чай и старался максимально расслабляться. Находиться в сауне не стоит больше 5-6 минут за один заход, можно с легкостью пересидеть и пользы никакой не будет. После первого захода в парилку нужно подождть, пока сердцебиение войдет в обычный режим — просто по собственным ощущениям.
В парилке лучше занимать лежачее положение, так как организм спокойнее переносит жар в таком состоянии. Надеюсь, скоро попаду в русскую баню. Сауной я остался доволен, чувствую себя превосходно!

Утолить жажду с пользой для здоровья

Может быть, зимой этот вопрос не так актуален, но всё же, сегодня хочется поговорить о напитках, которые наиболее полезны для здоровья человека. Конечно же, в связи с тем, что большинство из возможных читателей этого блога живет в городах, я перечислю только легкодоступные напитки, завладеть которыми можно без труда в крупном магазине. Итак, вот небольшой список:
Вода. Несомненно, воду надо пить и ее невозможно ничем заменить. Советую стакан воды с утра перед завтраком.
Отвар шиповника. Отличное решение для людей с проблемами с печенью. Нормализует работу желчного пузыря.
Зеленый чай. Важно найти хороший чай, но, естественно, пить в меру. Зеленый чай содержит полезные для организма антиоксиданты.
Соки. Речь идет о свежевыжатых соках. Пакетированные нанесут скорее вред организму, так как по сути являются разбавленными сахарными сиропами. Да и со свежевыжатыми лучше не злоупотреблять.
Морс из клюквы. Укрепляет десны и помогает при болезнях мочевыводящих путей. Очень люблю клюквенный морс.

О том как избежать старения

Очень актуальный вопрос на протяжении многих веков. Человек всегда стремился разгадать секрет вечной жизни, придумывал различных бессмертных персонажей, например — вампиров. Безусловно, идея непрерывной жизни заманчива и привлекает очень состоятельных людей вкладывать деньги в исследования.
Что же мы имеем на данный момент: уровень медицины сейчас высок как никогда, человек живет 60-70 лет в среднем в развитых государствах. Естественно, что многие верят, что существуют секрет бессмертия. Есть мнение, что старение — это часть генома, и, соответственно, разрушив ген, программирующий наш организм на старение, можно обрести вечное существование.
Я считаю, что это бессмысленно. Объясню почему: мне кажется, что смерть — часть этапа развития человека, это шаги революции и генома, и духовной составляющей людей. То есть, уходя из жизни естественным путем, мы освобождаем пространство для более развитых особей, более приспособленных для данного времени существования. Надо, конечно же, стараться поддерживать здоровье в теле — храме души, но стараться не бояться смерти. Ведь это тоже, в какой-то степени, жизнь.

О пользе яблок

Давно уже известно, что яблоки — кладезь витаминов. Отличный полезный фрукт, я стараюсь есть по яблоку в день. А также яблоки помогают предотвращению зашлакованности организма, нормализуют пищеварение. Последние исследования говорят о том, что в яблоке содержатся полифенолы, которые омолаживают клетки человека.
Естественно, отдавать предпочтение стоит тем фруктам, которые растут в тех же природных условиях, в каких живете вы. Соответственно, советую выбирать яблоки не по внешнему виду: яблоки с идеальными формами (похожие на восковые) не принесут никакой пользы. Старайтесь выбирать наиболее натуральные яблоки из тех, что есть на прилавках. Позже, обсудим как выбрать хороший фрукт в магазине. 

Для тех, кто мучается артритом

Вот несколько советов врачей, для больных артритом:
Во-первых, регулярно принимайте лекарства — если вы будете забывать это делать, то боли усилятся. Во-вторых, на ночь одевайте шины на запястья. Утром обязательная процедура — горячий душ. Он помогает преодолеть тугоподвижность суставов. Ну и конечно, ежедневные поездки на велосипеде, даже когда не очень этого хочется. Зимой — посещайте фитнес-центры с велотренажерами. Если очень сложно себя заставить покрутить педали, то скажите себе, что сядете на велосипед всего на 2 минуты. Тут, как говорится, главное — начать! 

Сок — пить или не пить

По телевизору постоянно крутят рекламные ролики различных соков. Я, например, давно уже отказался от пакетированных соков, ведь ими не напьешься и пользы почти никакой. Сок из пакета — это вода с большим количеством сахара, чуть разбавленная концентрированной сокоподобной жидкостью.
Однако, как оказалось, и в поглощении свежевыжатых соков тоже нужно знать меру. Полезно выпивать до 200 граммов фреша в день. Учтите, что большая часть полезных элементов фрукта будет отправлена в помойное ведро вместе с кожурой и твердыми волокнами внутри плода. А в сок попадет лишь простые углеводы, которые сразу будут откладываться в жировые ткани.
Вот такая интересная вещь. Поэтому лучше просто съешьте фрукт, а еще лучше — овощ.
Удачной рабочей недели!

Новые технологии в транспорте

Все мы слышали о том, что мировые запасы нефти и газа подходят к концу. Думаю, общеизвестно, что давно уже придуманы альтернативные источники энергии, которые смогут полностью заменить нефтепродукты как основное горючее двигателей внутреннего сгорания.
Давно уже используются двигатели автомобилей на спирту. Однако, по-моему мнению, будущее за электродвигателями. Я считаю, что топливо будет дорожать, а электроэнергия — дешеветь.
В развитых странах уже сейчас существуют электромобили, для них оборудованы электрозаправки. В нашей стране, наверное, не скоро получат распространение электромобили. Во всяком случае, следует готовить детей к неотвратимому будущему — мне очень нравятся детские электромобили peg perego в этом смысле: такой тонкий намек на футуристический транспорт. Да и ребенку в радость обладать таким средством передвижения.
Сегодня получился день, посвященный ребенку. Отлично, ведь дети — цветы жизни. Удачных выходных!

Маленькие детские проблемы

Дети с самого рождения начинают познавать мир. Естественно, будучи малышами, они все предметы тянут ко рту, чтобы распознать и познакомиться с интересной вещицей поближе. Почти у каждого из нас в детстве бывал такой случай — проглотил пуговицу, кусочек игрушки или маленькую деталь конструктора Лего, например. Конечно, давно уже существуют конструкторы Lego для детей до 3-ех лет, специально разработанные для малышей, но раньше такие игрушки были в огромном дефиците.
Если в друг вы заметили, что ребенок положил в рот какую-то мелкую вещицу, не кричите на него! Ведь он рефлекторно может ее проглотить. В любом случае, пытайтесь спокойно выяснить у ребенка, что именно произошло, без паники. Если всё же ваш малыш "полакомился" несъедобным предметом, тут нужно будет пару дней следить за горшком чада, дабы убедиться, что инородный предмет покинул организм вашего ребенка.
Естественно, при болях в животе и грудной клетке у ребенка, следует обратиться к врачу как можно скорее!
Берегите себя и своих детей!

О здоровом питании

Вообще конечно сложно держать себя в рамках и питаться правильно, особенно в ритме жизни обитателя большого города. Часто не хватает времени, чтобы спокойно поесть в течение дня, поэтому мы закидываем в себя фастфуд и сидим с набитыми не пойми чем животами. Вроде как и всё бы ничего, но не зря же говорят: "Мы — это то, что мы едим".

Про БАДы

Как пишет medpulse.ru: "Правительство разрабатывает законопроект об ограничении рекламы биологически активных добавок, которая околпачивает пенсионеров и заставляет покупать их вместо лекарств. Так по данным социологических опросов 60% россиян считают, что "биодобавка лекарство, или даже сильнее лекарства"."
Не зря же народ так считает. Известно, что лучше предотвратить болезнь, чем потом долго и упорно лечиться различными лекарствами, в том числе и антибиотиками. Лекарства, могут помочь в лечении одной болезни, но усугубить другую.
Я считаю БАДы очень полезной вещью. Помогать своему организму витаминами, особенно в зимнее время необходимо для поддержания иммунитета.
Раньше начиная с осени и до весны я принимал Геримакс Энерджи. Сейчас же не могу найти его на прилавках аптек. Куда исчез Геримакс? Я, честно говоря, пока не могу найти ему достойную замену. Эта добавка помогала мне поддерживать хорошее самочувствие в условиях переходного и зименего времени года при недостатке солнечного света и витаминов.

Как не замерзнуть зимой

В последние годы зимы "радуют" нас своеобразной погодой: то неделю -20, то неделю в районе 0. Но всё же мы подступаем к тому периоду зимы — февралю, когда стабильно температура держится на отметке -10 и ниже градусов.
Так как же не замерзнуть на улице в сильный мороз? Во-первых, одевайте теплые ботинки. Я понимаю, что зимняя обувь порой не обладает итальянской элегантностью, однако климат наш тоже не сицилийский. Начинайте утепляться снизу вверх. Замерзшие ноги — первый шаг к тяжелому простудному заболеванию, которое с легкостью может перерасти в воспаление лёгких.
Во-вторых, на время морозов старайтесь потреблять достаточное количество жирной пищи и мяса. Ведь на согревание организма уходит огромное количество энергии, получить которую мы можем с едой.
В-третьих, старайтесь избегать курения на улице во время сильных морозов. Вдыхая горячий табачный дым вы не только вредите эмали зубов, но также сильно травмируете дыхательные пути холодным воздухом.
Не болейте!

Укрепляем иммунитет

Зима — это время нашествия непрошеных гостей: вирусов и бактерий, вызывающих фарингит. Когда у меня болит горло, я не роюсь в своем врачебном саквояже, а иду прямиком на кухню.

Я делаю питье из равных частей чая и лимонного сока, добавляя туда побольше меда. Без меда вкус у этого лекарства отвратительный. Потом разогреваю смесь в микроволновой печи (около 2,5 минуты для чашки достаточно). Для горла это настоящий бальзам.

Безрецептурные ароматные таблетки бывают полезны, но не из-за своего целебного состава. Просто, когда сосешь их, они стимулируют слюноотделение и увлажнение горла. Сам я предпочитаю обычные леденцы.

Избавиться от лишнего веса

Зимой наш вес увеличивается — это естественно. Тело организует для себя тепловую защиту — жировую прослойку для противостояния низким температурам нашего достаточно сурового климата средней полосы.
Мы также больше едим и меньше двигаемся, бываем на улице, ведь на морозе особо не погуляешь. Многие из нас не увлекаются никакими зимними видами спорта, что тоже добавляет нам пару кило за месяцы морозов.
Появляются различные методы внешнего воздействия на вес человека, например, установка имплантов в желудок, которые регулируют потребление пищи.
Естественно, я считаю такие способы снижения веса нежелательными. Думаю, что каждый сможет немного ограничить свой рацион и добавить в свою жизнь физических упражнений. Более того, результатами (а они точно будут) вы будете гордиться.
Желаю всем отличной формы к весне!

При смене погоды

В последнее время погода может поменяться очень резко за короткий временной отрезок. Изменения на термометре в 10-15 градусов за 12 часов уже не вызывает удивлений. Хотя частота таких скачков должна настораживать.
В любом случае, метеочувствительных людей очень много, в том числе и я. При изменении температуры начинаются жуткие головные боли и легкий озноб. Давление меняется — и этот резкий прыжок на барометре сказывается на самочувствии.
Мне помогает имбирь — размешиваю порезанный корень имбиря в чашке чаю, добавляю немного сахара и лимон. Всё это — после теплой ванны. Обычно после таких процедур прихожу в норму. Таблетки лучше не принимать. Если только уж совсем плохо.

Изменение цен на алкоголь

В этом году цены на алкоголь повышаются. Минимальная цена за пол-литра — 98 рублей.
Такими средствами, видимо, государство пытается бороться с алкоголизмом.
Однако, на мой взгляд, очень недейственные способы. В любом случае, люди будут покупать, а в нашей стране уж тем более. При этом, если цены будут увеличены в несколько раз, то начнется массовое подпольное производства самогона.
Справиться  с алкоголизмом, думаю, можно лишь постепенно. Изменяя отношение к употреблению спиртных напитков, проводя правильное воспитание детей. Это огромная проблема нашего государства, нашего народа.
Увеличить цену за бутылку на ~10 рублей — это не те меры борьбы с этой катастрофой нации, которых я жду от государства.

Если приболели

Знаю, что сейчас такое время, когда многие заболевают простудой. Риск заболеть повышен у горожан из-за плохой экологической обстановки в мегаполисах и большого количества стрессовых ситуаций.
При первых симптомах следует воспользоваться простейшим но очень действенным методом — выпить горячего молока с мёдом. Также не стоит пренебрегать и растиранием мазью "звёздочка". Несмотря на свой специфический запах (многим не нравится) эта мазь отлично прогревает внутренние органы и заставляет кровь циркулировать интенсивнее.
Не болейте!

Избавляемся от похмелья

Голова раскалывается, живот болит, во рту "пустыня Сахара" — обычные утренние признаки похмелья после вечеринки с алкоголем

Почти всем знакомы симптомы похмелья с утра, следует сразу же принять меры для возвращения к нормальному режиму работы организма. Вот первые шаги, для того чтобы привести себя в порядок.
Пейте побольше воды, рекомендуется выпить минимум стакан простой воды перед отходом ко сну и желательно 2 стакана с утра. Этиловый спирт связывает воду в клетках организма и обезвоживает.
По-возможности, выйдите на свежий воздух, на улицу. Легкие физические нагрузки лучше всего помогут избавится от абстинентного синдрома и восстановить здоровье после больших количеств алкоголя.
Примите специальное средство — алкозельцер, антипохмелин.
Перекусите легкой пищей. Алкоголь раздражает слизистые стенки желудка, поэтому так часто нас с устра преследует тошнота. Постарайтесь выпить чаю с бутербродом и прилягте еще на полчаса.
Вам точно полегчает.

Новые контактные линзы

Созданы контактные линзы, которые помогут диабетикам отслеживать содержане сахара в крови.
Количество глюкозы, которое содержится в слёзах, оценивается электродами в линзе и беспроводно посылается на приемное устройство.
Очень полезное открытие!