О пользе яблок

Давно уже известно, что яблоки — кладезь витаминов. Отличный полезный фрукт, я стараюсь есть по яблоку в день. А также яблоки помогают предотвращению зашлакованности организма, нормализуют пищеварение. Последние исследования говорят о том, что в яблоке содержатся полифенолы, которые омолаживают клетки человека.
Естественно, отдавать предпочтение стоит тем фруктам, которые растут в тех же природных условиях, в каких живете вы. Соответственно, советую выбирать яблоки не по внешнему виду: яблоки с идеальными формами (похожие на восковые) не принесут никакой пользы. Старайтесь выбирать наиболее натуральные яблоки из тех, что есть на прилавках. Позже, обсудим как выбрать хороший фрукт в магазине. 

Related Posts by Categories