Утолить жажду с пользой для здоровья

Может быть, зимой этот вопрос не так актуален, но всё же, сегодня хочется поговорить о напитках, которые наиболее полезны для здоровья человека. Конечно же, в связи с тем, что большинство из возможных читателей этого блога живет в городах, я перечислю только легкодоступные напитки, завладеть которыми можно без труда в крупном магазине. Итак, вот небольшой список:
Вода. Несомненно, воду надо пить и ее невозможно ничем заменить. Советую стакан воды с утра перед завтраком.
Отвар шиповника. Отличное решение для людей с проблемами с печенью. Нормализует работу желчного пузыря.
Зеленый чай. Важно найти хороший чай, но, естественно, пить в меру. Зеленый чай содержит полезные для организма антиоксиданты.
Соки. Речь идет о свежевыжатых соках. Пакетированные нанесут скорее вред организму, так как по сути являются разбавленными сахарными сиропами. Да и со свежевыжатыми лучше не злоупотреблять.
Морс из клюквы. Укрепляет десны и помогает при болезнях мочевыводящих путей. Очень люблю клюквенный морс.

Related Posts by Categories