Избавляемся от вредных привычек

Скоро весна и самое время начать избавляться от вредных привычек, которые вредят нашему здоровью и состоянию организма в целом. Что же стоит сделать, чтобы подойти к лету в оптимальной форме, и ощутить легкость в теле и чистоту души? Я бы посоветовал для начала всем курящим — бросать баловство с никотином, ведь до добра курение не доведет.

То же самое могу сказать об алкоголе: пить нужно стараться как можно реже, а лучше вообще оказаться от употребления этилового спирта. Говорить о вреде не буду. Просто рекомендую: попробуйте устроить себе здоровую весну с минимум жирной пищи, ограничьте вредные привычки, выделите свободное время для спорта и физкультуры. Когда станет тепло, выходите на пробежку в парк, седлайте велосипед или вставайте на ролики. Через некоторое время вы почувствуете, что ваши мышцы наливаются силой, и вы начнете ощущать легкость в движении, получать настоящее удовольствие от физических нагрузок. И результаты придут сами собой: не сомневаюсь, что лишние килограммы уйдут, что предаст вам уверенности в себе. Самое главное — вы уверитесь в том, что владеете и вправе распоряжаться не только своим телом, но также и своей жизнью. Просто по аналогии.

Related Posts by Categories